22 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 47,75g | Prot: 56,58g | Karb: 123,67g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Bev's Chicken Salad, Nectarines. Öğle Yemeği: bev's spaghetti, Nature Valley Breakfast Biscuits, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Skinny Pop Popcorn (Package), Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
|
1597 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|