11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 77,11g | Prot: 108,78g | Karb: 170,19g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Самокат Подушечки Шоколадные, Самокат Хлопья Кукурузные, Васильково Поле Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Öğle Yemeği: Baskin Robbins Пралине, МК Круассан с Ветчиной и Сыром, Домик в деревне Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Спаржа (Свежая). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|