foodfen Günlüğü, 11 Tem 23

Op foto 1 was ik 115 kg 😭.. ik voelde me zo vet.. paste geen leuke kleding. Had maat 48/50. Het was genoeg!
Op foto 2 draag ik maat 40 🥳. Nog zo’n 10 kg te gaan maar ben zo blij nu. In 7 mnd zonder ook maar 1 min te sporten 😄

1560 kcal Yağ: 49,50g | Prot: 77,31g | Karb: 54,57g.   Kahvaltı: Mosterd, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Runder Rookvlees, Gekookt Ei, Healthy Bakers Pistolet Low Carb. Akşam Yemeği: Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, AH Zeevruchten Gemengd, Courgette, AH Peulen, Zalmfilet. Aperatifler/Diğer: We Care Lower Carb Chocolate Coconut, Cava, Campari Campari. devamı için...
1686 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

53 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 28
Yorumlar 
👏🏻👏🏻👏🏻 
11 Tem 23 üye tarafından: SabineS85
🙏🏻 
11 Tem 23 üye tarafından: foodfen
Wat knap!! Je ziet er super goed uit 
11 Tem 23 üye tarafından: Fatmum95
Wat een topprestatie na slechts 7 maanden !  
11 Tem 23 üye tarafından: Peggy Eleonore
Heb in januari een maagballon laten plaatsen. Die doet verder niks behalve zorgen dat je geen honger hebt. Een voedingsspecialist elke maand en mn complete voedingspatroon omgegooid. Wat door de ballon een vrij makkelijke switch was. Eerste paar weken alleen maar overgeven maar daarna een mooi voedingspatroon waarin ik eigenlijk niks opgeef maar bijv low carb broodjes eet en low carb pasta’s. Eet 300 onder mn amr en probeer 50 gr kh aan te houden. Het doormeet apparaat zegt dat ik 55 kg spiermassa heb die kennelijk ook zorgt dat ik makkelijker afval als ik ze voedt met eiwitten.  
11 Tem 23 üye tarafından: foodfen
Zo hé, wat goed! 👍  
11 Tem 23 üye tarafından: Heidirose 1962
knap hoor. en idd nog knapper zonder sporten. ik ga zometeen mijn niet discipline snoepjes eraf sporten... 
11 Tem 23 üye tarafından: j400
Super goed van je maagballon of niet ik vind het knap je moet het uiteindelijk wel zelf doen! 
11 Tem 23 üye tarafından: dani.p2
Thx Dani ❤️ 
11 Tem 23 üye tarafından: foodfen
Respect 
11 Tem 23 üye tarafından: red_fox2
Wat goed!! Ik ben ook nu sinds 2 weken weer goed bezig! Hoelang heb je erover gedaan om naar maatje 40 te gaan en wat heb je gedaan om het te bereiken? 💛 
11 Tem 23 üye tarafından: MichelleJayLee
Thx Michelle (en iedereen ❤️) staat in de reacties 🤗 
11 Tem 23 üye tarafından: foodfen
Mag ik vragen wat jouw de maagballon heeft gekost? En heb je iets vergoedt gekregen? 
11 Tem 23 üye tarafından: MichelleJayLee
Bij elkaar kost dat zo’n 4400 euro en dat krijg je niet vergoed. Ik heb de orbera365 bij yourweightcare in oberhausen gedaan. Die zit een jaar in je maag. Je kan ook 1tje van 6 mnd laten plaatsen .. goedkoper.. maar dat vond ik niet genoeg tijd en ben blij dat ik n jaarballon heb genomen. In jan 2024 gaat ie eruit. Ik raad t echt iedereen aan die t kan betalen en geen uitweg meer ziet zoals ik 
11 Tem 23 üye tarafından: foodfen
Je kan trouwens ook de inslikbare doen in nl maar dan verlies je gem. maar 15 kg 
11 Tem 23 üye tarafından: foodfen
Wat een verschil, echt top om te zien! Goed gedaan 💪 
11 Tem 23 üye tarafından: Wow34
super gedaan! 
11 Tem 23 üye tarafından: Chantal N.
Super goed! 
11 Tem 23 üye tarafından: keto_danny
Knap hoor! 
11 Tem 23 üye tarafından: cococo42
Knap! Dat laatste stuk gaat ook zeker lukken.  
11 Tem 23 üye tarafından: asjege

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


foodfen Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.