11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 92,81g | Prot: 68,52g | Karb: 155,75g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Лимонный Сок, Орехи Кешью, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Арахисовая Паста, Мёд, Сухие Семена Чиа, Корица, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Лепешка. Akşam Yemeği: Яйцо, Тыквенные Семечки, Куриная Отбивная, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Шпинат. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Американо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Сухие Жареные Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
addictedgirl Kilo Geçmişi
|