I had a couple of bad days and probably gained a few but I made up for it and lost it back. So weight ended up staying the same!
|
133,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 96,09g | Prot: 90,59g | Karb: 15,39g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Hatfield Bacon, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Aquafina Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Aquafina Water (16.9 oz), Boiled Egg, Coca-Cola Coke Zero, Chicken or Turkey Salad, Food Lion Pork Rinds. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coke Zero, Oopsie Rolls, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Kroger Fully Cooked Bacon. Aperatifler/Diğer: Kroger Pork Rinds, Cucumber (Peeled), Aquafina Water (16.9 oz), Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
debralocke williams Kilo Geçmişi
|