11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 37,51g | Prot: 25,89g | Karb: 84,74g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Mitakos Feta, Pflaumentomaten, Rote Paprika, Kaufland Kichererbsen, Aldi Natives Olivenöl Extra, Maggi Würze, Händlmaier's Süßer Senf , Alnatura Apfelessig, Radieschen, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Kaffee, Engelsaugen, Panache, Tee. devamı için...
|
|
1766 kcal
|
Egzersiz:
Biçme Çim - 1 saat, Dinlenme - 18 saat ve 41 dakika, Uyku - 4 saat ve 19 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|