12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 64,90g | Prot: 53,41g | Karb: 191,36g.
Kahvaltı: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Поджаренный Белый Хлеб, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника с Сахаром. Öğle Yemeği: Помидоры, Il Primo Gusto Mozzarella Pizza Cheese, Чай, Макароны с Маслом, Нектарины, Гроспирон Классическое Мороженое. Akşam Yemeği: Молочная Кухня Творог Детский 10%, Три Правила Домашний Компот, Clear Barn Творожные Вафли, Молочная Кухня Кефир Детский 3.2%, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|