12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 33,17g | Prot: 116,90g | Karb: 79,63g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль. Öğle Yemeği: Савушкин Творог Зерненый со Сливками 5%, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Приготовленные Мидии, DR.DIESEL Пивной Напиток DR.DIESEL Вишня-Персик, Евроопт Лимон, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленные Мидии. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|