12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 51,36g | Prot: 61,55g | Karb: 129,76g.
Kahvaltı: Apfelsaft, Ahornsirup, Zimt, Plattpfirsich, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Naturjoghurt (Magermilch), Magerquark. Öğle Yemeği: Linsensalat. Akşam Yemeği: Olivenöl, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Nudeln mit Hackfleischsoße. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|