12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
513 kcal
|
Yağ: 4,29g | Prot: 85,41g | Karb: 35,70g.
Kahvaltı: Mikado Молодые Початки Кукурузы , Салат, Помидоры. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Салат, Капуста. Akşam Yemeği: Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Зеленый Перец, Помидоры, Творог Обезжиренный Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Красная Смородина, Абрикосы, Zovq АМ. Йогурт Протеиновый (Ehrmann), Творог Обезжиренный Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|