12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 73,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4584 kcal
|
Yağ: 102,97g | Prot: 253,10g | Karb: 643,30g.
Kahvaltı: Burro di Arachidi , Fette Biscottate le Integrali, Marmellata Light alla Fragola, Caffè, Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Spicy Roll Salmone, Sashimi di Salmone, Uramaki, Nigiri Salmone, Nigiri Salmone, Maki Salmone, Sashimi di Tonno, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Nigiri Tonno, California Rolls - Sushi, California Rolls - Sushi, Sushi con Verdure e Frutti di Mare, Sushi con Verdure, Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine, Sushi, Uramaki, Nigiri Tonno, Tartare di Salmone con Avocado, Uramaki Salmone Avocado, Tartare di Salmone con Avocado, Gambero Sushi, Udon Noodles, Sushi Mix, Zenzero Per Sushi, Uramaki Salmone Avocado, Hosomaki, Futomaki, Hosomaki, Temaki Salmone Avocado, Temaki Salmone Avocado, Gunkan, Gunkan, Futomaki, Sushi. Aperatifler/Diğer: Muesli Croccante Light, Yogurt Greco Total 0%, Banana, Mandorle, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|