09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 75,88g | Prot: 83,87g | Karb: 226,52g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Банан, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака, ВкусВилл Молоко Детское Безлактозное 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Славянка Лёвушка, Лента Смесь с Семенами Льна и Кунжутом, Выборжец Фриллис, Огурец (без Кожуры), Перекресток Авокадо , Перекресток Креветки Отварные, Barilla Спагетти #5, Кальмар, ВкусВилл Сливки 15%. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Ролл Дракон с Угрем. Aperatifler/Diğer: Sporty Печенье Банановый Брауни, Нектарины, ВкусВилл Шоколадные Блины с Маскарпоне и Вишней. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
AnutaKonotop Kilo Geçmişi
|