Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hanifce
Günlük
08 Tem 23
hanifce Günlüğü, 08 Tem 23
hanifce Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
60 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,1 kg
.
Geriye kalan:
5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Temmuz 2023:
1057 kcal
Yağ: 67,68g | Prot: 49,76g | Karb: 34,71g.
Kahvaltı:
Simit, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta.
Akşam Yemeği:
Kırmızı Şarap, Tadım Çekirdek, Fındık, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek).
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
ayyy Bi haftada 2 kilo mükkkk!
12 Tem 23 üye tarafından:
htcnur
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hanifce Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle