12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 30,25g | Prot: 39,90g | Karb: 159,61g.
Kahvaltı: Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Labu Siam, Kubis, Bumbu Kacang, Nasi Putih, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai). devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|