|
171 см, 71,5 кг Опять начало начал )
|
1693 kcal
|
Yağ: 77,41g | Prot: 108,59g | Karb: 138,02g.
Kahvaltı: Я Люблю Готовить Сыр Легкий, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Рузское Молоко Сливки 10%, La Pina Арахисовая Паста, Вафли творожные. Öğle Yemeği: Проксима Ванильное Мороженое, Eiskaffee mit Sahne und Zucker. Akşam Yemeği: Pirkka Тунец в Воде, Латона Сметана 10%, Natur Foods Кешью, Ашан Помидор, Globus Картофель Отварной, КПК Большая Сосиска, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Волжаночка Яйцо. devamı için...
|
|
3126 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Kondisyon Bisikleti - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
12 Tem 23 üye tarafından: Mishutka1978
|
Мишутка, а что с рукой ?)) Типа не ровно держу , дык не выводила «по уровню» или что-то другое имели ввиду ?
12 Tem 23 üye tarafından: daryakul83
|
daryakul83, смотрится как будто перелом, может это фото так конечно искажает. На правой руке.
12 Tem 23 üye tarafından: Mishutka1978
|
А) поняла ) не, ничего не ломала 😊
13 Tem 23 üye tarafından: daryakul83
|
Исходные данные очень достойные. Всё ровненько и гладко. Попа красивая!
13 Tem 23 üye tarafından: julsmor
|
julsmor, спасибо. Осталось присоединить к природным данным свои усилия😊
13 Tem 23 üye tarafından: daryakul83
|
Совсем немного усилий 💪🏻 и будет огонь 🔥
13 Tem 23 üye tarafından: julsmor
|
julsmor спасибо за поддержку 🥰
13 Tem 23 üye tarafından: daryakul83
|
На мой взгляд прекрасно выглядите 🥰но если поставили себе цель следуйте выбранным курсом!)
01 Ağu 23 üye tarafından: marianna72979
|
02 Ağu 23 üye tarafından: daryakul83
|
Шикарный зад, мечта поэта.
08 Ağu 23 üye tarafından: vld7
|
vld7, ну на форму да, не жалуюсь, но поработать над ним надо 😅
08 Ağu 23 üye tarafından: daryakul83
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|