12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 68,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 30,17g | Prot: 45,18g | Karb: 88,98g.
Kahvaltı: Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Bananas, Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Great Value American Cheese Singles, Tanimura & Antle Boston Red & Green Lettuce, Bob Evans Tomato Slices. Öğle Yemeği: Wendy's Tomato (1 Slice), Brita Filtered Water, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Watermelon , Hazelnuts Filberts, Green Giant Simply Steam Broccoli & Cheese Sauce. Akşam Yemeği: Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked) , Tanimura & Antle Boston Red & Green Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice). Aperatifler/Diğer: Great Value Light Butter Popcorn, Fruit Salad, Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
13 Tem 23 üye tarafından: writingwyo
|
13 Tem 23 üye tarafından: Draglist
|
Thank you all! I have been obese all my life! I have tried everything, short of surgery, and now at 72 years old I am finally losing weight by using the Fat Secret app and because of the encouragement from all of you! It makes a huge difference when you have other people supporting you, even if you don’t know them. Again, from the bottom of my heart, thank you!❤️❤️
13 Tem 23 üye tarafından: Retired Nana of 5
|
That is so great. It’s never too late!
13 Tem 23 üye tarafından: Draglist
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Retired Nana of 5 Kilo Geçmişi
|