13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 21,96g | Prot: 19,93g | Karb: 135,48g.
Kahvaltı: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Putih, Cabai Merah Besar, Garam, Gula Merah, Buras, Bakwan. Öğle Yemeği: Padamu Bihun Jagung, Bakso Daging Sapi, Daging Sapi, Kecambah, Bihun Panjang, Singkong Rebus. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Semangka. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|