13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 88,96g | Prot: 73,85g | Karb: 211,14g.
Kahvaltı: Воздушный Шоколад Белый, Кировский Печенье К Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, СПК Сосиски Баварские. Öğle Yemeği: Воздушный Шоколад Белый, Блины на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Печенье Шоколадное. Akşam Yemeği: Первый Вкус Йогурт Двухслойный Персик, Персона Майонез Праздничный , Веселый Молочник Сметана 15%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Бочкари Квас Андреич Классический, Нектарин, Банан, Кировский Печенье К Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|