13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 68,56g | Karb: 148,15g.
Kahvaltı: Jungle Instant Oats . Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg , Vegetable Soup. Akşam Yemeği: Hard-Boiled Egg , Avocados , Carrots , Pineapple . Aperatifler/Diğer: SPAR Fat Free Long Life Milk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|