13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 51,58g | Prot: 61,17g | Karb: 164,06g.
Kahvaltı: Bakwan, Nasi Putih, Jamur Dimasak, Pepes Tahu. Öğle Yemeği: Energen Kacang Hijau, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Kentang Rebus, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|