13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 30,11g | Prot: 49,82g | Karb: 132,33g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Милушка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Рыбное Дело Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|