13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 76,92g | Prot: 111,56g | Karb: 284,56g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончик Классический, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Лента Мороженое Пломбир Фисташковый, Черешня, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями . Akşam Yemeği: Город Сад Индейка Запечённая , Увелка Каша Пшеничная на Воде , Веселый Молочник Сметана 15%, Малина. Aperatifler/Diğer: Желтая Кукуруза, Сыр Камамбер, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями , Большая Кружка Молоко 2,5%, Киндер Пингви Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|