13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 74,10g | Karb: 86,06g.
Kahvaltı: Roberto Grissini Torinesi, Speck, Kinder Brioss, Cappuccino. Öğle Yemeği: Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Crai Sugo al Ragù, Voiello Spaghetti. Akşam Yemeği: Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|