13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 78,51g | Prot: 96,49g | Karb: 219,21g.
Kahvaltı: Макдоналдс Мёд , Кофе с Молоком, Малина, Черника, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Öğle Yemeği: Макдоналдс Кетчуп, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Кабачки Жареные, Рис Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Тануки Чай Красные Ягоды, Тануки Дим-Сам, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Салат Кумотори. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
|