13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 52,01g | Prot: 105,83g | Karb: 207,16g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Pesche, Enerzona Omega3. Öğle Yemeği: Conad Orzo Perlato, Noci, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vitello Magro, Conad Pomodori da Insalata. Akşam Yemeği Öncesi: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesche. Akşam Yemeği: Pavlakis Feta, Flora Riso Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata. Akşam Yemeği Sonrası: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|