13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 14,71g | Prot: 110,12g | Karb: 47,77g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Herbalife Formula 1 Herbalife . Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Cheers Sun Dried Tomato, Yeremyan Ricotta, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Кабачки. Akşam Yemeği: Творог Обезжиренный Творог Обезжиренный, Помидоры, Зеленый Перец, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат. Aperatifler/Diğer: Творог Обезжиренный Творог Обезжиренный, Zovq АМ. Йогурт Протеиновый (Ehrmann), Абрикосы, Красная Смородина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|