13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 95,27g | Prot: 79,96g | Karb: 131,84g.
Kahvaltı: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Коричневый Сахар, Годжи, Кофе (Растворимый), Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Огурцы Маринованные, Ветчина, Майонез, Вареное Яйцо, Сойко Ореховый Соус, Сыр Маасдам, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Mutlukal Tortillas. Akşam Yemeği: Subway Сэндвич Лосось Крем Чиз. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Инжир, 33 Пингвина Мороженое Фисташка-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|