rum201225 Günlüğü, 13 Tem 23


1394 kcal Yağ: 37,62g | Prot: 104,90g | Karb: 166,65g.   Kahvaltı: Telur Dadar, Pisang, Fitlife WPRO Isolate, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Buah Pir, Ikan Patin, Bumbu Kacang, Sayur Campuran, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Putih Telur Matang. Akşam Yemeği: Fitlife WPRO Isolate, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Kopi Kenangan Salted Caramel Macchiato. devamı için...
2047 kcal Egzersiz: Dinlenme - 23 saat ve 4 dakika, Kardiyo (Cardio) - 46 dakika, Uyku - 10 dakika. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


rum201225 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.