!sirhC Günlüğü, 13 Tem 23

Vorletzter Tag im Krankenhaus. Morgen werde ich hoffentlich entlassen. Bin schon gespannt, was die Wage sagt und der Bauchumfang macht.

1156 kcal Yağ: 35,45g | Prot: 36,82g | Karb: 183,84g.   Kahvaltı: Haydi Ayran, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. , Kaffee, Wassermelone, K-Classic Halbfett-Margarine, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Schupfnudeln, Gemischter Salat mit Dressing, Zucchinisuppe. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrot, Paladin Kräuterquark. Aperatifler/Diğer: Banane, Äpfel. devamı için...
2775 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


!sirhC Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.