ТатьянаХуденькая Günlüğü, 13 Tem 23

Давно не было постов, спустя 2 года работы над собой -32кг, за этот период было всякое, срывы, РПП и куча всяких трудностей и моментов, но всё же я горда собой, что я прошла сама этот путь, ещё предстоит 5кг, и ой как тяжело они мне сейчас даются 💪🙏🏼

---

930 kcal

Yağ: 34,67g | Prot: 60,89g | Karb: 94,20g.   Kahvaltı: Арбуз, Taciaty Творожный Сыр Натуральный, Помидоры, Вареное Яйцо, Сумська Паляниця Хлеб Тостовый Солодовый . Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Королівський Смак Майонез 67%, Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста. devamı için...