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대략 464kcal 먹다가 배불렀지만 팽이버섯튀김은 못참아...🥰 나머지는 남겨도.. 이제 굶는건 절대 못하겠는데 다음주 건강검진🤐
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1550 kcal
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Yağ: 57,94g | Prot: 57,65g | Karb: 209,58g.
Kahvaltı: 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 청정원 옛날소시지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. Öğle Yemeği: 이마트 얼갈이 배추, 배추김치, 돼지갈비찜, 된장국, 바닐라 아이스 크림, 기장밥, 야채 튀김. Akşam Yemeği: 자두, 과일 참외, 단호박찜, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과. Aperatifler/Diğer: 매일 매일 두유 99.9. devamı için...
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1792 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Süpermarket Alışveriş - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
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 Yorumlar
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bebefleur(아기꽃) Kilo Geçmişi
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