13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 32,77g | Prot: 24,96g | Karb: 71,53g.
Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|