anneta_stepanenk Günlüğü, 13 Tem 23

Всем хорошего вечера!!! Ужин: щи с курицей, лаваш с творогом и сыром 🍽️

---

1889 kcal

Yağ: 100,71g | Prot: 125,16g | Karb: 134,46g.   Kahvaltı: Высший Вкус Паштет, Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%, Овсяноблин с творожным тестом. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький 90%, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Кабачки Тушеные, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Красные Вишни, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Березка Сыр Голландский 45%, Рогачев Творог 4%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Ломтик Сливочный Sveza. devamı için...

487 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...