|
Я все більше собі дозволяю і менше відчуваю провину. Також я вже добряче підняла калораж до +300-400
Я так собою пишаюся і сподіваюсь що і надалі в мене буде все так добре йти
|
1040 kcal
|
Yağ: 36,02g | Prot: 63,67g | Karb: 120,27g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Словяночка Ряженка 4%, Малина, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Алыча, Арбуз. devamı için...
|
|