14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 40,53g | Prot: 47,52g | Karb: 84,00g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Котлеты из рыбы, Карат Сырок Плавленный с Лососем, Увелка Ячневая Крупа, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Печеночные Оладьи, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков , Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%, Чабан Сыр Нежный, Листья Салата, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Гурман Сыр Лёгкий , Черешня. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|