14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 57,28g | Karb: 81,64g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Теос 2%, Авокадо Авокадо, Сельдь Соленая, Магнит Хлеб Столичный , Умалат Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Помидоры, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Изюм, Яичный Желток, Творог. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria310178 Kilo Geçmişi
|