14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 53,86g | Prot: 60,87g | Karb: 216,16g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Вареное Яйцо, Абрикосы. Öğle Yemeği: Салат огурцы кукуруза, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Мельница Торт Домашний с Варёной Сгущенкой, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Свинина Запеченая, Творожная Запеканка с Манкой, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Нектарины, Морковь, Цикорий. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|