14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2794 kcal
|
Yağ: 84,77g | Prot: 195,64g | Karb: 307,49g.
Kahvaltı: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Monster Ultra Paradise, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, Banane, Apfel, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Öğle Yemeği: Kuner Mayonnaise 25%, SPAR Estragon Senf, Kartoffeln, S-Budget Schlemmerfilet Knusprig. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kuner Mayonnaise 25%, Clever Emmentaler, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast. Aperatifler/Diğer: SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Marillenkonfitüre, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|