14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 69,80g | Prot: 95,50g | Karb: 140,29g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Сити Фуд Рыба Масляная, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Öğle Yemeği: Булгур, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Яичница, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски с Горчицей. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Магнит Банан, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|