|
310кк сырники из мягкого творога с голубикой, йогурт, шоколад б/с разучилась я готовить и красиво фоткать. постараюсь выкладывать всё, что я ем (перекусы только редко буду выкладывать). цель: за 5 дней избавиться от отеков
|
1071 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 64,94g | Karb: 111,62g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Молочный, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка . Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое), Global Village Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Персики, Ferrero Ferrero Rocher. devamı için...
|
|
 Yorumlar
с возвращением!!давно вас тут не было)
14 Tem 23 üye tarafından: не имеет значения.
|
14 Tem 23 üye tarafından: art.pr
|
art.pr, мягкий творог 5%, рисовая мука, яйцо
15 Tem 23 üye tarafından: darksa(166cm)
|
не имеет значения., спасибо, постараюсь быть активнее
15 Tem 23 üye tarafından: darksa(166cm)
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|