14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 65,91g | Prot: 54,67g | Karb: 176,84g.
Kahvaltı: Особая Коллекция Йогурт Персик-Маракуйя, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Дым Дымыч Грудинка Свиная, Черкизово Сосиска Молочная, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Сметана 20%, Творог 5%, Лента Хлеб Ржано-Пшеничный на Опаре. Akşam Yemeği: Гуляш из Говядины, Макфа Вермишель Отварная, Зельгрос Колбасный Хлеб Крестьянский, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Лента Батон Городской (на Опаре), Черешня, Сдобыч Пряники Ореховые, Воздвиженский Хлеб Пряник Медовый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|