14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 79,79g | Prot: 79,88g | Karb: 166,13g.
Kahvaltı: Ремит Балык Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Кофе (Растворимый), Годжи, Коричневый Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Рафинад, Кофе с Молоком, Молоко (2% Обезжиренное), Сушеный Инжир, Санта Бремор Салат Чука, Растительное Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Котлеты из Говядины, Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кремчиз, Subway Саб Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Велком Балык Сырокопченый, Barcelo Ром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|