14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2288 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 105,40g | Karb: 298,16g.
Kahvaltı: Koska Üzüm Pekmezi, Koska Tahin, Yumurta, Üzüm, Piyale Sade Pirinç Unu. Öğle Yemeği: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Akşam Yemeği: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Ağlayan Kek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|