katerinapurry Günlüğü, 14 Tem 23

katerinapurry Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

İlk öğün 13.40

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Temmuz 2023:

1543 kcal

Yağ: 65,38g | Prot: 95,35g | Karb: 79,03g. Kahvaltı: Zeytinyağı, Nane, Dereotu, Lor Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Siyah Zeytin, Çörekotu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Şeftali. Akşam Yemeği: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Tuborg Gold, Kremalı Kekikli Tavuk Sote 🍗🥘. devamı için...

2300 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 31 dakika, Uyku - 8 saat ve 44 dakika. devamı için...

49 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun

14 Tem 23 üye tarafından: AslanBey26

fotoğrafı nasil bu hale getirdin

14 Tem 23 üye tarafından: kaganty

Afiyet olsun Cansevcim

14 Tem 23 üye tarafından: uçanteneke

Teşekkürler Aslan Bey