14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3040 kcal
|
Yağ: 61,42g | Prot: 80,63g | Karb: 247,75g.
Kahvaltı: Scrambled Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Flour Tortilla, Gevalia Cappuccino. Öğle Yemeği: HEB Broccolini, Texas Toast, Grilled Ham and Cheese Sandwich. Aperatifler/Diğer: Beer. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|