14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 41,51g | Prot: 38,85g | Karb: 163,90g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Bonne Maman Джем из Горького Апельсина с Цедрой, Увелка Перловка, Сливочное Масло, Круассан, Galbani Mozzarella . Öğle Yemeği: Черешня, Магнит Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Nautica Cold Smoked Salmon , Sonko Хлебцы Лёгкие Sonko. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром и Молоком Мой. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|