14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 78,38g | Prot: 60,96g | Karb: 117,45g.
Kahvaltı: Голубика, Эвалар Семена Льна, Нектарины, Салат из Помидоров и Огурцов. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Belvita Печенье. Akşam Yemeği: Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Красная Икра Котлеты из Кеты Сахалин. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи , Джюгас Пармезан 40%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|