14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 105,69g | Prot: 98,65g | Karb: 130,50g.
Kahvaltı: Agua, Zumo de Limón, Sal Marina, Tostitadas Tradicional Horneada, Aguacate, Huevo Frito. Öğle Yemeği: Agua, Zumo de Limón, Sal Marina, Tortilla, Pollo Asado. Akşam Yemeği: Zumo de Limón, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Lechuga, Tomate y Salsa. Aperatifler/Diğer: Peñafiel Twist con Limón y Sal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|