15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 37,45g | Prot: 35,46g | Karb: 249,54g.
Kahvaltı: Önceden Şeker Katılmış Çay, Beyaz Peynir, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). Akşam Yemeği Öncesi: Çerezya Medine Hurması, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|