15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
536 kcal
|
Yağ: 15,34g | Prot: 22,62g | Karb: 80,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Чай, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natafrolovan Kilo Geçmişi
|